Fitness lopta za teretanu
Opis
Tehnički parametri
Zašto odabrati nas?
Bogato iskustvo
Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd je profesionalni proizvođač koji je specijaliziran za dizajn, razvoj i proizvodnju fitness i sportskih predmeta.
Pouzdana kvaliteta proizvoda
Svi naši proizvodi sukladni su EN standardima, certificirani od strane EU vlasti i zakonodavnih propisa. Kvaliteta je naša strast.
Profesionalni tehnički tim
Imamo profesionalne timove za istraživanje i razvoj, proizvodnju i prodaju, koji mogu zadovoljiti normalne i posebne zahtjeve kupaca.
Širok asortiman proizvoda
Naši glavni proizvodi su sport i aktivnosti na otvorenom: uključujući otporne trake, otporne cijevi, lateks trake, mini trake, artikle za jogu, opremu za fitness, bučice, utege i podršku za gležnjeve, proizvode za vanjsku upotrebu itd.
Što je fitness lopta za teretanu?
Lopte za fitness, poznate i kao švicarske lopte, fizio lopte, lopte za ravnotežu, lopte za tijelo, lopte za teretanu, Pezzi lopte, lopte za pilates, lopte za jogu, terapeutske lopte, pa čak i švedske lopte, sve znače potpuno istu stvar. Koriste se za rehabilitaciju i fitness, a djeluju tako da tjeraju tijelo da uspostavi ravnotežu u odnosu na nestabilnost lopte, što dovodi do veće aktivacije mišića. To rezultira poboljšanim zdravljem leđa i kralježnice, stabilnošću tijela, držanjem i ravnotežom mišića.
Neklizajuća podloga od mikrovlakana i prirodne gume za jogu
Neklizajuća prostirka za jogu od mikrovlakana i prirodne gume prikladna je za sve oblike joge, pilatesa i opće vježbe ili meditacije. Inovativne neklizajuće tkanine povećavaju vuču kada se znojite!
TPE Fitness lopta za masažu s kikirikijem
TPE kuglice za masažu od kikirikija rade kao terapijski uređaj ili alat za samonjegu i savršene su za vaša leđa, vrat ili bedra. Ekološki su prihvatljivi, izdržljivi, lagani, laki za nošenje i ne drobe se lako.
Masažni štap s loptom izrađen je od visokokvalitetnog materijala industrijske čvrstoće, izdržljiv, zdrav, ekološki prihvatljiv, bezukusan, neklizajuća ručka, razuman i udoban, neklizajući neovisni valjak na čeličnoj jezgri, nula savijanja, savršen pritisak, 360 stupnjeva Masaža zupčanika valjak potpuno opušta mišiće tijela.
Podloga za jogu od prirodnog pluta visoke kvalitete
Gornji dio je izrađen od ekološki prihvatljive prirodne plutene prostirke za jogu, dno je izrađeno od prirodne gume, ne klizi, izdržljivo je, pouzdano i kompresija je prikladna za vaš protok. Ne jedan, već dva plutena bloka za jogu i pluteni kotač za jogu. Pluto postaje taktilnije jer se zagrijava ili smoči. Bez lateksa, bez BPA, 100% prirodno.
Lopta za smanjenje stresa i tjeskobe
Duboko udahnite i opustite se - sve što trebate učiniti je izvaditi loptu za smanjenje stresa iz džepa. Odmah otpustite sve napetosti - ovo je dodatak koji morate imati za sve koji se svakodnevno nose sa stresom i tjeskobom.
Opis Specifikacija Veličina: 5cm-10cm, Dostupne prilagođene veličine 1. Šiljaste masažne lopte izrađene su od visokokvalitetnog PVC-a i imaju idealnu razinu maksimalnog interesa. 2. Lagana i kompaktna prijenosna lopta za masažu. 3.Spiky masažne kuglice idealne su za ublažavanje napetosti vašeg tijela i...
Opis Specifikacija Lopta za jogu od lubenice Veličina:7. Veličina: 45 cm/55 cm/65 cm/75 cm/85 cm/95 cm u promjeru, opterećenje više od 300 lbs 1. Vježbajte za svoju fleksibilnost, snagu i ravnotežu. 2. Lopta za jogu lubenice lako se napuhava pomoću zračne pumpe i dodatnog zračnog čepa. 3. Lopta za jogu od lubenice je pogodna za...
Kotač za jogu izrađen je od EKO-prijateljskog materijala koji je znanstveno dizajniran i proizveden pod strogom kontrolom, pomaže vam da učinkovito vježbate jogu. Pjenasti valjak od EKO-prijateljskog materijala pruža udobno i sigurno područje za vježbanje i podlogu za podove teretane.
Lopta za vježbanje protiv pucanja
Opis Specifikacija Veličina: 45 cm/55 cm/65 cm/75 cm/85 cm/95 cm u promjeru, opterećenje veće od 300 lbs 1. Lopta za vježbanje otporna na pucanje profesionalne je kvalitete s netoksičnim PVC materijalom, bez BPA i teških metala 2. Protiv pucanja lopta za vježbanje odlična je za pilates, jogu, trening leđa i trbušnih mišića i...
Prednosti Fitness Gym lopte
Tjelesna težina
Vježbe s tjelesnom težinom korisne su mentalno i fizički jer u osnovi radite protiv vlastite tjelesne težine. Od dasaka, sklekova, spuštanja i planinarenja, većina rutina vježbanja može sadržavati loptu za fitness i poboljšati rezultate. Kao primjer prednosti lopte za fitness, planinari, u kombinaciji s loptom za fitness, mogu ublažiti napetost u vašim ramenima i rukama, pomažući vam da obratite više pozornosti na pokrete tijela.
Jača vašu srž
Vrijeme je da svoju klupu za vježbanje zamijenite loptom za fitness! Gotovo svaki trening koji izvodite na klupi možete izvoditi na lopti za fitness, što ga čini izazovnijim, a time i većim zadovoljstvom. To uključuje veslanja, potisak bučicama i zgibove za biceps. Dok izvodite sve ovo, također ćete jačati svoju jezgru jer morate stalno koristiti mišiće jezgre kako biste održali stabilnost.
Poboljšajte svoju fleksibilnost
Redovito korištenje fitness lopte za teretanu tijekom rutine vježbanja može poboljšati vašu fleksibilnost. Čak i ako lopta zapravo nije dio vaše rutine vježbanja, možete je koristiti samo za istezanje i zagrijavanje mišića prije početka vježbanja. Time se smanjuje rizik od ozljeda, dok vaši zglobovi i mišići funkcioniraju optimalno.
Poboljšajte svoju ravnotežu
Ne naziva se bez razloga loptom za fitness; čak i samo sjedenje na fitness gym lopti angažira vaše mišiće stabilizatore. Sjedenje na fitness gym lopti zahtijeva korištenje leđnih i trbušnih mišića za održavanje ravnoteže na lopti. Uključivanje lopte za vježbanje u vašu rutinu može biti korisno za zdravo držanje. Međutim, važno je da održavate pravilan položaj tijekom bilo koje rutine vježbanja koja uključuje loptu za fitness kako biste spriječili ozljede.
Zdravlje leđa i kralježnice
Od svih 7 razloga za korištenje fitness lopte za teretanu u vašoj rutini vježbanja, ovo je vjerojatno najčešći kod fizioterapeuta. Fitnes lopta za teretanu može biti vrlo korisna ako imate problema s leđima jer podupire donji dio leđa kada se istežete i vježbate. To je isti razlog zašto kiropraktičari i fizioterapeuti često preporučuju korištenje fitness lopte za vježbanje.
Kardio sagorijevanje
Uključivanje fitness lopte u kardio vježbe učinkovit je način za ubrzavanje otkucaja srca. S obzirom na to da su fitness gym lopte lagane, možete ih jednostavno uključiti u brojne brze pokrete kako biste povećali svoje izgaranje. Daske, cijepanja drva i vježbe širom svijeta s fitness loptama za teretanu prilično su intenzivne i stvaraju zabavu dok vas održavaju energijom i optimističnim.
Pomoć u sportskim izvedbama
Ako ste sportski entuzijast, cijenit ćete kako inherentno nestabilna i meka površina lopte za vježbanje aktivira vašu središnju strukturu, jača vaše temeljne mišiće, poboljšava propriocepciju (svijest o tijelu dok se kreće u prostoru), ravnotežu, koordinaciju i držanje . Ove vještine izravno se prevode u poboljšanu kondiciju i sportsku izvedbu, kao i bolju zaštitu od ozljeda.
Vrste fitness lopti za teretanu
Slam lopte
Slam lopte vam pomažu trenirati eksplozivnu snagu i poboljšati kondiciju. Ove loptice s utezima su super izdržljive, napravljene od dvostruko debele ljuske i ojačanog zračnog ventila tako da ih možete tresnuti o pod tisuće puta bez brige da će se slomiti. Njihova prianjajuća školjka osigurava čvrsto držanje lopte čak i tijekom najtežih treninga. Slam loptice su izrađene od debele gume i napunjene pijeskom, te imaju mekan osjećaj pomicanja. Dolaze u različitim veličinama (promjer i težina).
Medicinske kuglice
Za usporedbu, medicinske lopte nisu gumene, obično su ručno izrađene od kože ili sintetičkih materijala. Nisu napunjene pijeskom i nisu tako izdržljive kao slam lopte; nisu dizajnirani da se punom snagom bace na pod tisuće puta. Umjesto toga, medicinske lopte su dizajnirane za treniranje dinamičnih pokreta, kao što su bacanje, treniranje snage jezgre, poboljšanje koordinacije i razvijanje eksplozivnih pokreta. Koristite medicinske lopte za zidne lopte, čišćenje, bacanje i još mnogo toga.
Balance Ball Trainer
Ako ste novi u teretani, možda ćete zamijeniti Balance Ball Trainer za jednu od onih velikih lopti za vježbanje na napuhavanje. Ali Balance Ball je samo jedna polovica lopte, pričvršćena na ravnu platformu. Lopte za ravnotežu mogu se koristiti s okruglom ili ravnom stranom prema gore za različite izazove ravnoteže. Ove polu-lopte izvrsne su za poboljšanje ravnoteže, koordinacije, snage središnje linije i više. Nikada se neće otkotrljati, kao lopta za vježbanje.
Kikiriki Roller
OK, ova lopta su zapravo dvije lopte spojene u obliku kikirikija, otuda joj i ime. Peanut Roller nije za trening snage. Služi za mobilnost i smanjenje bolova u mišićima prije i poslije treninga. Oblik ovog valjka poput kikirikija može dosegnuti područja oko vaše kralježnice, kukova, tetiva koljena, četveroglavaca i još mnogo toga – mjesta kojima drugi pjenasti valjci ne mogu lako pristupiti.
1. Balasana
Sjednite na koljena s ravnim bedrima i gornjim dijelom tijela, prekriženih ruku i očiju usmjerenih ravno ispred sebe. Dok udišete, stavite ruke iza bokova i polako dodirnite stopala. Dok izdišete, polako savijte tijelo prema naprijed, držeći trbuh blizu bedara i polako se naginjite dok vam čelo ne bude naslonjeno na pod. Nastavite disati prirodno i zadržite položaj oko 15 sekundi, nakon završetka vratite se na radnju udisaja i ponovite 2 do 3 puta.
2. Viparita Salabhasana
Lezite potrbuške na pod s dlanovima okrenutim prema dolje. Stavite ruke uz tijelo i ispružite stopala zajedno i unatrag. Izdahnite i polako podignite glavu, prsa, ruke i stopala u isto vrijeme prema gore, istežući udove što je više moguće. Nastavite disati prirodno i zadržite pozu oko 15 sekundi. Nakon završetka vratite se na korak 1 i odmorite se, ponovite 2 do 3 puta.
3. Ustrasanaoza
Počnite klečati na svojoj prostirci s koljenima u širini kukova i bokovima izravno iznad koljena. Pritisnite potkoljenice i vrhove stopala u podlogu. Stavite ruke na donji dio leđa, prste okrenute prema dolje, a dlanove naslonite iznad gluteusa. Udahnite i podignite prsa, a zatim polako počnite naginjati trup unazad. Odavde povucite desnu ruku na desnu petu, a zatim lijevu ruku na lijevu petu. (Ako ne možete dohvatiti pete, okrenite nožne prste prema dolje; u ovoj ćete modifikaciji biti lakše dohvatiti pete.) Pritisnite bedra prema naprijed tako da budu okomita na pod. Držite glavu u relativno neutralnom položaju ili, ako vam ne napreže vrat, spustite je natrag. Držite 30 sekundi. Kako biste izašli iz poze, podignite ruke do bokova i polako, vodeći prsima, podignite torzo dok pritiskate bedra prema podu.
4. Asana za podizanje ruku
Stanite sa spojenim stopalima, ravno tijelo, ravne i ravne ruke ispred tijela i prekrižene. Nakon udisaja od 3 sekunde, polako podignite ruke do vrha glave. Lagano zabacite glavu unatrag, podignite pogled prema rukama i zastanite 6 sekundi. Otpustite ruke, raširite ruke u razini ramena i zastanite 6 sekundi. Udahnite 3 sekunde da se vratite u položaj s rukama prekriženim iznad glave i zastanite 3 sekunde. Izdahnite 3 sekunde i spustite ruke natrag u ravan položaj ispred tijela. Ponoviti 5 puta.
5. Položaj ravnoteže u obliku slova V
Oslanjajući se na zid kako bismo vježbali ovaj pokret, također možemo prekinuti rutinske korake i krenuti od gornjeg dijela tijela. Lezite ravno na pod, licem prema gore i u ispruženom položaju oslonite se nogama o zid. Podignite gornji dio tijela prema gore, dlanovima prema dolje i vrhovima prstiju natrag uz bokove kako biste poduprli tijelo. Premjestite težinu tijela na sjedeće kosti i nastavite pomicati dlanove prema zidu, gurajući tijelo prema nogama. Na kraju, prednja strana tijela je pričvršćena za prednju stranu nogu.
6. Poza sante leda
Ispravite se, sjednite prekriženih nogu. Udahnite 3 sekunde dok ispružite ruke ulijevo i udesno, dlanovima prema gore i podignite se sa strane prema vrhu glave. Izdahnite 3 sekunde i zadržite dah 6 sekundi nakon okretanja gornjeg dijela tijela za 90 stupnjeva udesno. Zatim udahnite 3 sekunde i okrenite gornji dio tijela natrag u prvobitni položaj. Izdahnite 2 sekunde, dlanovi prema dolje, ruke odozgo u stranu. Ovaj pokret isteže cijelu kralježnicu i opušta mišiće leđa. Ali ljudi s ozbiljnim srčanim problemima ne mogu raditi ovu vježbu.
Proces proizvodnje Yoga Fitness lopte za teretanu
Proizvodnja PVC-a
Polivinil klorid (PVC) najčešći je materijal koji se koristi za izradu lopti za vježbanje joge i fitnessa. PVC, poznat i kao mekani plastični vinil, nastaje polimerizacijom vinil klorida. Za one koji možda nisu toliko zainteresirani za znanost, ovaj proces u osnovi znači da se spoj vinil klorida spaja.
PVC dodaci
Polivinil klorid nije promijenjen kao rezultat ovog procesa polimerizacije, što nije dobar materijal za izradu lopti za jogu. Dakle, aditivi se koriste za promjenu proizvoda. Toplinski ili UV stabilizatori, modifikatori udara, usporivači plamena i mnogi drugi aditivi koriste se za izradu modificiranog PVC-a.
Stvorite loptu
Lopta za jogu bit će gotovo spremna za korištenje čim se proizvede modificirani PVC. U ovom trenutku sama lopta nije ništa više od značajnog komada modificiranog PVC-a koji se može napuhati zrakom. Upumpavanje zraka u loptu odgovarajuće veličine i ova lopta za jogu može biti spremna za tržište. Uobičajeni raspon za ovu veličinu je između 55 i 85 centimetara.
Kako odabrati pravu loptu za fitness
Obratite pozornost na materijal lopte za fitness
Najlakše ga možemo prepoznati po mirisu. Oni koji koriste visokokvalitetne sirovine nemaju neobičan miris, dok će oni koji koriste lošije toksične sirovine imati oštar miris plastike. Ne kupujte ih. Osim toga, je li prošao GS certifikat testiran od strane TUV-a također može pokazati jesu li njegovi materijali štetni za ljudsko tijelo. Na tržištu trenutno postoje dvije vrste lopti za fitness, protueksplozivne i biserne. Lopta otporna na eksploziju izrađena je od visokokvalitetnog materijala otpornog na eksploziju, koji je mekan poput spužve, au isto vrijeme ima otpornost na pritisak i fleksibilnost poput gume i visoku elastičnost poput opruge. Općenito, može podnijeti težinu od oko 400 mačaka, što je sigurno i sigurno. Površina najbolje fitness lopte za teretanu izrađene od sedefastog materijala vrlo je glatka i ima dobra reflektirajuća svojstva, ali što se tiče izrade, unutra se dodaje samo nešto sedefastog praha, a debljina je malo tanja od materijala otpornog na eksploziju. .
Ovisi o osjećaju lopte za fitness
Površina fitness lopte mora biti nježna, meka i visoko elastična.
Odgovarajuća veličina lopte za fitness.
Muškarcima je preporučljivo izabrati malo veće, a ženama nešto manje. Veličina prema promjeru lopte: 45 CM, 55 CM, 65 CM, 75 CM, itd., ako je visina između 150-160 cm, preporučuje se odabir fitness lopte promjera 55 cm; ako je visina između 160-165cm, preporuča se odabrati fitness loptu promjera 65cm; Između -175cm preporučuje se odabir fitness gym lopte promjera 75cm.
Savjeti za njegu vaše fitness lopte za teretanu
Nemojte se previše napuhati
Morate biti sigurni da ne previše napumpate loptu za fitness jer se prekomjerno napuhavanje rasteže materijal i čini ga osjetljivijim na probijanje.
Izbjegavajte naprezanje prekomjerne težine
Češće nego ne, ljudi stavljaju veliku težinu na loptu i uzrokuju njezino pucanje, stoga je od vitalnog značaja znati koliko je lopta rasprsnuta i ne prekoračiti preporučenu težinu. Theragear fitness lopta za teretanu ima oznaku otpornosti na pucanje otisnutu na svojoj lopti, tako da uvijek znate koja je preporuka. Trebali biste izbjegavati izvođenje vježbi s utezima na lopti za stabilnost ako ne znate granicu otpornosti na pucanje i ako želite produžiti vijek trajanja lopte.
Izbjegavajte oštre predmete
Držite ih podalje od oštrih rubova ili kutova i pokupite sve s poda što može prouzročiti bušine.
Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost
Ultraljubičaste zrake sunca mogu vam jako oslabiti loptu za fitness. Izlaganje lopte izravnoj sunčevoj svjetlosti uzrokovat će njeno istrošenje. Koliko god je to moguće, držite loptu za fitness u zatvorenom prostoru i čuvajte je na hladnom mjestu gdje izravna sunčeva svjetlost ne može doprijeti.
Izbjegavajte boravak na otvorenom
Nemojte koristiti fitness gym lopte za fizičku aktivnost koja uključuje šutiranje, udaranje ili bacanje.
Izbjegavajte oštra rješenja za čišćenje
Jaka rješenja za čišćenje mogu oštetiti kuglicu i uzrokovati da jednog dana pukne. Trebali biste koristiti blagi sapun i vodu kako bi vaša lopta za fitness i vježbanje bila čista i bez bakterija koje uzrokuju bolesti. Korištenje blagog sredstva za čišćenje također će povećati raspon vaše lopte za fitness.
Imati inspekcijski zapisnik
Fitness ili zdravstveni klubovi trebaju voditi evidenciju inspekcije. Važno je označiti sve lopte za fitness s datumom kupnje i granicama pucanja. Osim toga, trebaju postojati zapisi s datumom da je lopta pregledana i da nisu pronađeni nedostaci. Ako lopta za fitnes pokazuje bilo kakve znakove slabih šavova ili oslabljenog materijala, treba je zamijeniti.
Sjedenje na stolici tijekom rada ograničava vaše kretanje. S fitness loptom za teretanu možete raditi jednostavne vježbe poput istezanja kad god želite. A ne morate ni ustati. Kad god imate par minuta slobodnog vremena, iskoristite to vrijeme da protegnete udove i brzo provježbate svoje tijelo.
Budući da fitness lopta za teretanu nije nužno stabilna sama po sebi, morat ćete poravnati svoje tijelo kako biste je uravnotežili. To vam pomaže da usavršite svoje držanje i poboljšate poravnanje kralježnice. Usavršavanje držanja vaše kralježnice pomaže u ravnoteži s loptom za vježbanje koja vas zauzvrat drži uspravnim, poboljšavajući vaša leđa i smanjujući sve bolove. Osim vašeg držanja, lopta za vježbanje također pomaže poboljšati ravnotežu vašeg tijela.
Dok pokušavate održati ravnotežu, vaše se tijelo oslanja na mišiće jezgre. Dakle, kada cijeli dan sjedite na fitness lopti za teretanu, svom trbuhu zapravo dajete suptilan trening. Možda to nećete odmah primijetiti, ali s vremenom ćete vidjeti postupne promjene. Uskoro ćete se diviti pakiranju sa šest komada koje ste oduvijek željeli.
Još jedno veliko poboljšanje koje dolazi s uporabom fitness lopte za teretanu je to što ona potiče cirkulaciju unutar vašeg tijela. Cjelodnevno sjedenje na stolici ograničava cirkulaciju u nekim dijelovima vašeg tijela, ali lopta za vježbanje pomaže u održavanju krvotoka.
Korištenje lopte za vježbanje kad god možete osjećat ćete se energičnije. Budući da ćete se kretati, to pomaže sagorjeti više kalorija nego jednostavno sjedenje. Više sagorjelih kalorija znači tijelo u boljoj formi s maksimalnom energijom.
Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd je profesionalni proizvođač koji je specijaliziran za dizajn, razvoj i proizvodnju fitness i sportskih predmeta. Nalazimo se u gradu Danyang, provinciji Jiangsu, s praktičnim pristupom prijevozu. Uglavnom smo usmjereni na inozemna tržišta, a naši glavni proizvodi su sportovi i aktivnosti na otvorenom: uključujući otporne trake, otporne cijevi, lateks trake, mini trake, artikle za jogu, opremu za fitness, bučice, utege i podršku za gležnjeve, proizvode za vanjsku upotrebu itd.
Naši certifikati
Pridržavajući se ljudi orijentiranih, gosti su prvi princip integriteta usluge, metoda obavljanja stvari pažljivo.
Ultimate FAQ Vodič za Fitness Gym Ball
Popularni tagovi: fitness lopta za teretanu, proizvođači, dobavljači, tvornica lopti za fitness u Kini, Joga za opremu za socijalne vještine, pilates lopta 65 cm, Joga odjeća, joga za opremu za komunikacijske vještine, čarape joge, joga za opremu za vještine integriteta
Par
neSljedeći
TPE Fitness kikiriki masaža loptuPošaljite upit
