Kompresija bendova

Opis

Specifikacija

Kako koristiti kompresiju bendova?

Kompresija bendova je bend koji možete koristiti za povećanje mobilnosti i fleksibilnosti u vašem tijelu. Također možete pripremiti svoje tijelo za vježbanje. Zamotajte bend na bedru povećati kuka mobilnost i protežu kukove upaljeno. Također možete koristiti bend na noge i ankles povećati fleksibilnost i pripremite se za trčanje. Koristeći bend na zapešća, podlaktice i koljena mogu pomoći olakšati bol od rad s rukama ili trčanje.

Pomoću kompresije bendova za bedro mobilnost

1. početak kompresije bendova ispod kuka.

2. mjesto kraj konca na vrhu vaše bedro, zatim Zamotajte konac jednom okolo.

3. koristiti oko polovice rastezanje/napetosti u bendu.

1. nastavak omatanje bend niz bedra.

2. pokrenuti preklapanje bend i dalje omotati oko bedra.

1. ugurati kraj bend pod prethodnim strip.

2. kad se na kraju konac, morat ćete osigurati tako da bend ne oslobodi.

3. se oko 2 u (5,1 cm) kraj benda i izvucite ih i onda ugurati pod prethodnim strip.

1. maknuti flossed nogu unatrag i naprijed.

2. koristiti nogu koji je omotan za ravnotežu, stoji s koljena malo savijena.

3. zatim početi nježno ljuljanje nogu koji je omotan iz kuka.

1. maknuti nogu flossed na sve strane.

2. stajati tako da stopala nogu sidro malo iza kukove.

3. zatim maknuti nogu flossed drugu stranu na nogu sidro.

4. nogu treba napraviti pod kutom od 30 do 45 stupnjeva kako se igra van.

1. postolje s nogama samo više od rame width apart.

2. noge bi trebao biti pointcast malo dalje od centra.

3. onda čučanj tako da koljena protežu samo preko noge i dupe gotovo dodiruju pod.

1. uz noge više od rame width apart.

2. zatim udarci na strani flossed nogu.

3. noge ne bi trebalo kretati – udarci pokret bi trebao doći iz kukova.

Popularni tagovi: kompresija bendova, dobavljača, proizvođača, tvornica, trgovina na veliko, popust, u skladištu, BendoviKompresijeDhysesrapy bendovi