Ograničenja na bendove otpora

Mnogi vole vježbati s bendovima otpora : mali su i lagani, a možete ih koristiti i na putovanju ili kod kuće. Oni su također pristupačniji od strojeva za težinu koje sami kupite - ako ih naručite online, možete ih poslati vama bez plaćanja za ruke i noge

(umjesto dumbbells, barbells ili kettlebells).

Kaže se da otporni pojas ima određena ograničenja. Najveći problem je otpor koji pružaju. Čak i najteži otporni pojas ne može odgovarati otporu velikog dbbell, barbell, ili čajnik zvono.

Ako ste ozbiljan dizač utega, isti otpor možda nije dovoljan da vas izazove. Iako možete oponašati gotovo bilo koju bučicu i neke pokrete s dvorištem , ne možete ih normalno upotrijebiti za oponašanje snažnih liftova ili pokreta nepogodnih udaraca. Međutim, malo sportske opreme je prijateljski za početnike kao bend otpora .

Trake otpora mogu trajati dugo vremena, ali se na kraju sruše. Prije svake uporabe provjerite, ako postoje znakovi pucanja, loma ili značajne promjene boje, uklonite ih - to može dovesti do slučajnog   ili štetne   lom.